如何挑選魚油?屈臣氏專業藥師分享挑選魚油懶人包五大準則!
食用魚油對於身體的好處多多,但市售魚油的品牌、種類琳瑯滿目,該如何挑選適合自己並有保障的魚油呢?屈臣氏專業藥師分享在挑選魚油保健食品的五大準則,依循這五大準則,便能輕鬆挑選符合高品質的產品。
準則一、濃度
市面上魚油的濃度從10%-85%不等,濃度越高的魚油,表示含有越多的Omega-3脂肪酸,能幫助有效攝取營養,因此屈臣氏專業藥師建議補充越高濃度的魚油。而活沛多85%濃縮魚油濃度則高達85%以上,每粒510mg,每天食用一份(2粒)的EPA含量576mg + DHA含量384mg,Omega-3升級有感!
準則二、型式
魚油經過淬煉後可分為三酸甘油脂型(TG)、酯化型(EE)、再脂化型(rTG) 三種型式,此三種型式關係到有效成分濃度及身體吸收率。而其中r-TG型態與其他型態相比,在人體中少了一道轉換的過程,所以吸收速度相對較快。而活沛多85%濃縮魚油軟膠囊皆是屬於rTG型高吸收率,遠高於一般EE型3倍。
準則三、技術
活沛多85%濃縮魚油特別採用FLUTEX超臨界萃取技術,透過CO2+大氣壓力來萃取魚油,可在萃取的過程中去除重金屬等汙染物。以及加上符合歐盟、美國高標準的Cleantex專利高壓淨化技術,可去除一般魚油呈現的腥臭味,而且顆粒小好吞食,讓小孩、孕婦、銀髮族都能輕鬆入口。
準則四、認證
由於魚油的營養價值極高,在挑選上也需注意是否有第三方檢驗合格報告,具通過國際認證的魚油在食用上更加安心!活沛多85%濃縮魚油採用取得91項多國專利的Solutex高品質魚油,且來源符合IFOS & FOS認證,友善海洋純淨零污染,食用更安心!
準則五、劑型
許多市售魚油會將魚油膠囊皆較大顆,但若是兒童、長輩要食用補充,或是本身不習慣吞食大顆膠囊的人,則建議選擇小顆的高濃度魚油膠囊,容易吞食之外也不失營養。活沛多85%濃縮魚油體積小、無魚腥味的軟膠囊,大人小孩皆方便吞食!
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